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Oct 22nd 2013, 19:43, by SPOT2525

作者SPOT2525 (積極)

看板TaichungBun

標題[揪團] 輕鬆打 桌球團 ( 歡迎初學新手 )

時間Tue Oct 22 19:43:12 2013

[標題] 輕鬆打 桌球團 ( 歡迎初學新手 ) [時間] 10/23 (三) 19:30 ~ 打完結束 (注意 → 22:30左右 球場自動關燈，所以最晚也就是這個時間) [地點]：中科大(台中商專)的“第一桌球室”(籃球場旁邊的地下室)，中科大在三民路 ，靠近中友百貨，機車可停中華路側門較方便。 [目的]：運動、交友 [自身程度]： 積分1600 左右 ( 大約大學校隊級 ) [希望揪到的程度]：初學 或 想練好基本功者 [希望揪到的人數]： 3 人 [聯絡方式]： 推文 或 傳簡訊報名 或電洽也行 0927-303-635 林先生 當日主揪穿 淺藍色上衣，深藍色短褲，持刀板。 [現在人數] : 0 名 [其他]： 這邊有6張不錯的球桌，場地算乾淨，夏天不會太熱，也有抽風扇。 長度可退3~4步，寬度也夠。一般的程度不會有擁擠感覺。 初學者會教你基本功，若無球拍這邊有球拍(直*1、刀板*2)可借你。 也可跟我練球、比賽，有問題也可提問，若我知也會盡量幫你。 PS：我備有一包練習球，假如 "人較少" 時可以做 "多球練習" (註1)。練基本 功效果極佳，也可以練發球。 另外還有一隻 "粉輕鬆撿球器"，保證撿球不會閃到腰。 ------------------------------------------------------------------------- 備註 1 "多球練習"：即是使用很多的球來做訓練之用，無論是初學、中級、高級球員皆適用。 『可訓練狀況種種』 (1) 發球練習 ：可大膽的練發球，練習平常比賽中不敢發的球路(種)，練多了自 然敢發力。可更穩、快、轉，或一些假動作。亦可嘗試多變化之 球路。 (2) 兩人對練 ：簡單或中複雜球種。 (3) 教練”餵球”：即是教練一直把整籃子的球用某種球打(餵)給你，不直接跟你 來回對打。這樣教練及球員都較輕鬆些，因有時教練站在離球 網較近的距離餵球，不需很大的氣力即能夠做出單一的固定球 種。而你就只需做出教練指定的動作或效果即可。 剛開始只需注意動作，不需要管球進不進，心理壓力會減少一半以上，學習 當然較快。具本人經驗，效果可達單球練習的5 ~ 10倍喔，有時還超過哩。 撿球即能省一半多的時間。 竅門：有動作才有效果，一般教練都是先要求動作標準，再要求進球點或質量。 『需用多少球練習？』 有多少就用多少球來練習，無限制球數多寡。 個人經驗是環境許可下，多一點的球效果較理想。我大約使用12打左右 (144 顆) ，時多時少。這樣可以持續練球的時間較長，撿球相對也減少很多時間。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 119.15.241.2 ※ 編輯: SPOT2525 來自: 119.15.241.2 (10/22 19:45)

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