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【撰文／何飛鵬】

喜互惠女子職業高爾夫球賽，曾雅妮帶著三桿領先進入最後一輪，所有的台灣球友都為她集氣加油，期待她重回冠軍。但是曾雅妮卻荒腔走板的打出超六桿的成績，差一點跌出十名之外，令我們只能搖頭嘆息。

這又一次見證了高爾夫球的另一個真理：球技之外，情緒管理決定勝負。

球技要靠不斷練習堆砌而成。曾雅妮的球技早已證實她為最頂尖的選手，但長期的谷底，說明她的情緒管理是真正的弱點。

每一個人的球技是穩定的，球技不會忽然變好，也不會忽然變壞。業餘球友通常在差點的上下十桿之間起落。如果差點為十八，那成績會在八十桿至一百之間挪移，每場的好壞，就看當天的手感及情緒控制。

當日手感好、情緒佳時，只要順著感覺走，就可打出好成績，可是當手感差、情緒差時，就考驗了每一個球友的情緒管理。如何穩住心情、如何控制傷害，不要出現難以彌補的災難，這就是情緒管理。

情緒管理最重要的是和情緒妥協，不要意氣用事。一桿打壞，不要強行補救、險中求勝，這會錯中加錯，形成更大的災難。

情緒管理的第二件事是不生氣，採取比較穩定而保守的方法，目的在狀況不佳時，不要打出太離譜的成績。

每一場高爾夫球，都是未知，都在見證運氣、手氣與手感。而第一次的失誤，就是運氣、手感不佳的暗示，要能沉住氣，讓傷害降低，渡過低潮，手感就會慢慢恢復，有時收住柏忌或救平標準桿，比打一個博蒂更重要，因為能控制情緒，手氣、運氣就會轉換。

曾雅妮最需要的就是情緒管理，或許去打打禪七，轉換一下環境，比急著贏一場冠軍更重要。

【更多精彩內容，請見《高爾夫雜誌》NO.114；本文由高爾夫雜誌刊授權刊載，未經同意禁止轉載。】

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