close
Blogtrottr
MSN 新聞 - 政治新聞
MSN 新聞 - 政治新聞
好心有好報 做志工降血壓
Jun 16th 2013, 22:00

做志工、做義工因為可以幫助他人，讓人感覺很不錯。美國研究發現，年長者做志工、義工，可幫助降血壓，對心臟會比較好。

共有一千一百多名成人參與研究計畫，年齡介於五十一歲到九十一歲，研究人員在二○○六年到二○一○年間對他們進行訪問，以了解他們做志工、義工情況，在第一次訪問時，研究員也為他們量血壓。

研究追蹤四年，研究人員發現，與沒有做志工、做義工的人相比，一年做志工、做義工時數達兩百小時以上的人得高血壓機率下降約百分之四十。

研究也發現，無論做甚麼樣的志工、義工，都會幫助降血壓，能不能降血壓與志工、義工類型沒有關係。事實上，能否達到降血壓效果與做志工、做義工時數較有緊密關聯。研究成果發表於「心理學與高齡化」醫學期刊。

研究作者指出，高血壓很容易造成心血管疾病，做志工、做義工這種免用藥方式或可幫助預防高血壓，進而減少心血管疾病傷害。

研究首席作者美國卡內基‧美隆大學心理系博士候選人羅德雷西亞‧史妮德表示，所有人都知道，不健康的飲食、缺乏運動都會增加高血壓風險。這次研究顯示，做志工、義工等正向因素可減少高血壓發生機率，年長者想維持身體健康，可嘗試做志工、義工，生活就會更加平安順遂。

【加入MSN 新聞粉絲團】

內容來源 : 台灣新生報 更新日期 : 2013/6/17 06:00

This entry passed through the Full-Text RSS service — if this is your content and you're reading it on someone else's site, please read the FAQ at fivefilters.org/content-only/faq.php#publishers. Five Filters recommends: 'You Say What You Like, Because They Like What You Say' - http://www.medialens.org/index.php/alerts/alert-archive/alerts-2013/731-you-say-what-you-like-because-they-like-what-you-say.html
You are receiving this email because you subscribed to this feed at blogtrottr.com.

If you no longer wish to receive these emails, you can unsubscribe from this feed, or manage all your subscriptions
arrow
arrow
    全站熱搜
    創作者介紹
    創作者 omoss 的頭像
    omoss

    中視聶小倩線上看 , 聶小倩線上看第二集 , 聶小倩 中視 , 聶小倩電視劇 , 聶小倩

    omoss 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄